Terapias
TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
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Bajo estado de ánimo
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Depresión
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Apatía y falta de motivación
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Sensación de vacío
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Desorientación vital (“no sé qué hacer con mi vida”)
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Dificultad para gestionar emociones
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Irritabilidad o cambios de humor
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Bloqueo emocional
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Dificultad para expresar lo que sientes
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Problemas de control de la ira
TERAPIA INTERPERSONAL
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Ansiedad generalizada
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Ataques de pánico
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Estrés y sobrecarga mental
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Pensamientos recurrentes (no poder dejar de pensar)
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Síntomas físicos de ansiedad (opresión en el pecho, insomnio, nerviosismo)
TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
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Duelo por pérdidas
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Cambios importantes (trabajo, etapa vital, maternidad, etc.)
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Crisis personales
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Sensación de estancamiento
TERAPIA GESTALT
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Experiencias del pasado que siguen afectándote en el presente
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Recuerdos que aparecen de forma intensa o difícil de controlar
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Sensación constante de alerta, nerviosismo o inseguridad
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Dificultad para confiar en los demás o sentirte en calma
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Bloqueo emocional o sensación de desconexión
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Reacciones emocionales intensas que no sabes de dónde vienen
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Evitar situaciones, lugares o personas que te generan malestar
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Sensación de que “algo no está bien” aunque no sepas exactamente qué
TERAPIA IFS ( SISTEMAS DE LA FAMILIA INTERNA
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Conflictos de pareja
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Problemas de comunicación
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Dependencia emocional
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Rupturas y duelo afectivo
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Dificultades en relaciones familiares o sociales
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO
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Baja autoestima
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Inseguridad
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Autoexigencia excesiva
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Dificultad para tomar decisiones
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Comparación constante con los demás
TERAPIA DIALECTICO CONDUCTUAL
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Ansiedad
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Fobia
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Depresión
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Trastornos del estado de ánimo
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Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
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Trastorno obsesivo compulsivo
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Trastorno de estrés post-traumático
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Duelo prolongado
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Trastornos de personalidad